発達障害の方が仕事で一番困ったこと｜128名のアンケートとリアルな口コミ

コミュニケーションが苦手、思ったことをストレートに言ってしまう節がありました。

空気を読むことがとても苦手なので、入社したての頃「自由な服装で」とか「こんな感じ」とか曖昧な指示の出され方をするとどうしていいか分からなかったです。
でも職場の人に「わからない」とも言えないし、障害のことを言っても陰口を言われるだろうなと思うから言わなくて、後々辛くなって朝ベットから起き上がれない日が突然来ました。
見た目が普通の人に見える分理解されずらく、周りに合わせるのに疲れて毎日ヘトヘトでした。

他人からは自己中心的と思われたり、空気が読めなくて人を困らせたり怒らせたりして、空気が悪くなり居づらかったことがあった。例えば、現場で作業していると、「何してんだ!」とか「それ今やることじゃないよね」とか言われることが多かった。

忘れ物が多かったり何度も同じミスをするので、仕事面はもちろんですがそれ以上に人間関係がギスギスしてしまいました。
大人の発達障害だと思うのですが、それをなかなか理解してもらえず人との関わりが難しくなった。

発達障害特有の自分ルールや白黒思考や私の場合はよく気がつく(悪く言えば目ざとい)ので、人や会社の欠点が見え、言えばトラブルになるとわかっているので言えず、疲れていました。

私は自閉スペクトラム症とADADと診断されたことがあり、一人で単純な作業をする場合は集中力がかなり続くのですが、1度に複数のことを言われたりすると（マルチタスクが苦手で）パニックになったり、２人以上で作業する場面において相手機器を使いすぎたり遠慮しすぎたりして精神的に疲れてしまい、家に帰ってくるとぐったりとして動けなくなったり、休日も1日中活動する気力もなくゴロゴロとしてしまいます。そして、症状が悪化すると出勤したり休職したりを繰り返してどうにか仕事を続けている状況です。

基本的にマルチタスクをこなすことが難しく、１日に１０件程度仕事をさばかなければならない状況になったときに、優先順位がわからなくなりパンクしてしまい、トイレのついでに脱走したことがありました。さすがに職場には１時間ほどで引き返しましたが、あまりにも大変な状況だったため、上長に相談して作業量を調整いただきました。

いかにミスをせずに、早く仕事をたくさんこなすかが重要な環境で、私はスピードが遅いので、プレッシャーで不安でした。

事務仕事の優先順位がつけられなくて、後から考えてたら無駄な作業が多かった。こだわる必要がないところに時間をかけていた。自分の要領の悪さに落ち込むことが多かった。

新しい業務を割り振られて、いざ実際に臨んでみるとほんの少しでもマニュアルと違っていた事に対して上手く柔軟に対応する事ができなかった。
具体的には、昔とある店舗で働いていた時、新商品用の棚作りで商品の配置に迷い、気づけば終業時間ギリギリまで棚作りを終えられなかった事がある。

気分の波が激しいことで体調も左右されたり、それだけでもかなり大変でしたが
“聞いたことを1回で覚えられない””程度がわからない”というのが仕事に影響してきた時、自分の自信を無くしていき、”わたしには当たり前のことが出来ないんだ”という思考に陥ることがとても苦しかったです。

業務内容はできたが、感覚過敏があり日常と違い、耳栓や視覚過敏を遮るサングラスなどをつけられなかったので苦労した。
何度も腹痛をもよおしてトイレへ行ったり、上司や客などの人間関係でストレスがかかると、業務外もその事ばかりを考えてしまい、吐き気をもよおしたり、急に熱が出たり過呼吸になったりして体調が安定しないことが多かった。
また、理解ある職場は少ないので、体調不良を「怠け」とか責められたり、パートの上司からのそしりにも耐えきれなくなってしまった。過集中もあるので、決まった時間に同じ事をする働き方では、できるできないにムラがあり、できない時はエプロンもうまく着れなかったり、忘れ物が多かったので、いつも気を張っていないと行けないのが苦しかった。

気分がコロコロ変わるため同じ作業を続ける仕事のモチベーションを保つのが難しかった。

昨日と同じことが今日は出来ないなんてことが多々ありました。ちょっとしたことに影響されるのが苦しかったです。

やはり人とは少し違うということから周囲の人がこちらに対して話しかけづらい、こちらとしてもそれはそう。こういった理由から孤独な思いになります。それは辛いことです。

発達障害以外にも精神疾患を抱えているのも理由の一つかもしれませんが、もともとめちゃくちゃ働ける時と突然しんどくなる時があるなかで、めちゃくちゃ働ける時でも少しミスをしてしまうとすごく混乱して癇癪を起こしてしまったり、タスク整理がうまく出来ずにそこから気持ちの波ができてしまったりします。ただそれを周りに相談することができず、1人で注意されるだけされて抱え込んでしまいます。

打ち合わせ等で、よく理解できない事があり聞き返したかったが、そんな雰囲気ではなくうまく仕事を熟せていなかったと感じます。特にやることが何個もあると、何から解決すればよいのか？何を言われたのかすら理解できない事もあった。

電話対応で、臨機応変な対応ができなかった。電話でのクレーム対応で、パニックになりかけた。「相手の目を見て話せ」と言われたものの、目を見て話すことが恐怖だった。暗黙のルールに気づくのが遅くて、周囲にドン引きされた。

マニュアルがありそのマニュアルを覚えるためには意味を理解しないといけない特性がありました。なぜこの手順なのか。

牛丼屋であれば肉を入れてから玉ねぎを入れるのですがその工程を理解するためにはなぜ玉ねぎを先に入れないのかを聞かないと納得できませんでした。

他にも出勤は10分前にしなさい。というルール時給が発生しないのになぜ10分もタダ働きしないとなのかとルールに対して対応できませんでした。

私は、ASDです。
学生時代までは幸いにも周囲に優しい人が多く、「マイペースでおとなしくていい子」と見られて過ごしていました。自分が同年代の子たちと少し違うことは薄々感じていましたが、大きな問題になることはなく、むしろ「ちょっと個性的」くらいの存在で済んでいたのだと思います。

しかし、社会人になってから状況は大きく変わりました。就職してからは、私に対する評価が一変し、「こだわりが強い」「コミュニケーションが取れない」「人の話を聞かない」「指示と違ったことをする」など、次々と指摘されるようになりました。学生時代は勉強ができることで優等生とされていましたが、その長所は社会では通用せず、むしろ短所ばかりが目立つようになり、一転して「問題児」という烙印を押されてしまったのです。

特に職場のお局さんたちからは常に監視され、言葉尻をとらえては注意される日々。次第に私は萎縮し、不眠や過食といった不調に悩まされるようになりました。20代の頃は「負けるもんか！」と必死に踏ん張っていましたが、30歳の誕生日を迎えた頃には心身のバランスが崩れ、とうとう退職を決断せざるをえなくなりました。

当時就いていたのは法律事務の仕事でした。「静かで落ち着いた環境で専門知識を活かせるだろう」と思い入社しましたが、実態は営業事務に近く、常に臨機応変な対応が求められる職場でした。予測不能なやり取りが続く環境は、私の特性とまったく噛み合わず、苦しさだけが積み重なっていったのです。

その後30代になってからは、新しい職場で調査業務に就くことができました。そこでは一日中パソコンに向かい、自分のペースで黙々と作業を進めることが許されました。この働き方は私の特性に合っていたようで、気づけばおよそ6年間も続けることができました。社会の中で「自分にもできることがある」と実感できたのは、この仕事のおかげだと思います。
そして結婚を機に退職し、今は家庭に入りました。主婦業をこなしつつ、webライターとして自分のペースでお小遣い稼ぎをしています。今の生活は、これまでの人生で最もストレスが少なく、心穏やかに過ごせています。何より、自分の特性を理解し、こうしたライフスタイルを選ぶことを後押ししてくれた夫には、心から感謝しています。

社会の中で自分の特性と向き合い、何度も壁にぶつかりましたが、ようやく今、自分に合った生き方を見つけることができたのだと思います。

発達障害に鬱と不眠症も患っているので寝れないと次の日すごく体調が悪くなりましたが、当日に休むという勇気もなくしぶしぶいってました。もちろんパフォーマンスが落ちるため周りからは無視されることもありました。

ある日コロナになり自宅療養10日の後すぐ翌日から出勤することになりました。10日も休ませてもらったのですが、高熱が続いたため体はまだしんどく、自分を奮い立たせて職場に行きましたがお休みいただいて申し訳ございませんでしたと謝るのがとても悲しかったです。もちろん嫌味を言われました。

何度も障害を理由に辞めたいと思っていたものの、常務がきついことをいう人だったので言い出せず、辞めることを切り出せずに何度も異動させられていました。